「母指球に体重を乗せる」テクニックで乗馬スキルが劇的に向上！プロの騎手も実践する秘訣を詳しく解説。初心者でも理想の騎乗姿勢が身につく具体的な練習方法や、自宅でできるトレーニング方法を紹介した本や、上達を加速させるプチプラで便利なグッズも厳選紹介