乗馬レッスンで騎乗姿勢を保つための自宅トレーニング法のご紹介。骨盤の動き、股関節の柔軟性、体幹強化に焦点を当てた騎乗姿勢改善エクササイズを解説。乗馬インストラクターのおすすめエクササイズ動画と自宅トレーニングに役立つグッズも紹介。これらの方法で乗馬スキルを効率的に向上させ、理想の騎乗姿勢を手に入れましょう。